胡萝卜的吃法最好，胡萝卜的怎样吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【资料图】
1、食材：胡萝卜适量。
2、胡萝卜含有丰富的维生素，可以健脾胃，降血脂，适合多吃。酸奶含有乳酸菌，有助于消化和补钙，也要多吃。土饭里有一道凉菜，很好的结合了这两种食材。酸中略带甜，奶中带蒜，真的很开胃。
3、胡萝卜肉丸和普通肉丸没有太大区别，只是配料中加入了很大比例的胡萝卜丝。加入盐等调料后，胡萝卜丝变软，与肉馅融合，很容易形成肉丸，然后油炸煮熟。虽然油炸不健康，
4、还满足了胡萝卜需要油来搭配的营养需求。要知道，胡萝卜素只有加了油才能被人体吸收。所以偶尔做油炸胡萝卜丸子，既能缓解食欲，又能补充营养，还是利大于弊的。
5、用切片机切胡萝卜。尽量不要用手切。切片机把它们切得很均匀，可以一起烘干。将切好的胡萝卜放入锅中，加入少许水，加入冰糖粉拌匀。将胡萝卜在水中煮十分钟，取出放入烤盘。95度，上下火加热空气循环，
6、烤1小时20分钟左右。我做了两根胡萝卜，烤了一些苹果片，就在上面加了一个烤网。如果用胡萝卜，烤盘也行。
7、韩国的胡萝卜和泡菜有五种口味，可以配米饭和酒。容易消化，胃口好。既能提供充足的营养，又能预防动脉硬化，降低胆固醇。
8、胡萝卜包子是用胡萝卜和鸡蛋做馅的，虽然是素食，但是味道很好。点睛之笔是洋葱的加入，非常好吃。松软的面团配上胡萝卜和鸡蛋，更不用说营养了，很受人们的欢迎。
9、简单的速食蛋粉蛋糕，加入一些胡萝卜，可以起到明目的作用。早点做一些，好吃又有营养。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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